مزایای خرید دوچرخه برای کودک و نوجوانان
خرید دوچرخه کودک به حفظ سلامت روان و رشد جسمانی آنها بسیار کمک میکند. همچنین با افزایش اعتماد بهنفس، شرایط را برای حضور در اجتماع مهیا میکند.
دوچرخه سواری در دوران کودکی، تواناییهای کودک را افزایش میدهد. خرید دوچرخه کودک و نوجوان بهترین کاری است که والدین برای حفظ سلامتیشان انجام میدهند؛ از همین رو یکی از بهترین راهها برای شناختن تواناییهای کودک به شمار میرود. به طور مثال میتوان به کمک این مهارت، اختلال در یادگیری یا مشکلات جسمانی دیگر را تشخیص داد. دوچرخه سواری این گروه از کودکان تحت نظارت مربی میتواند به آنها ثابت کند که تواناییهای آنها بیشتر از ناتوانیشان است و بر اعتماد به نفس این کودکان خواهد افزود. پس همه کودکان و نوجوانان میتوانند دوچرخه سواری کنند.
تجربه لذت دوچرخه سواری
لذت اولین باری که با یک دوچرخه کوهستان یا دوچرخه کودک، سواری کردهاید را به یاد دارید؟! و یا دوچرخه سواری در یک مسیر طولانی و صعود از یک تپه را چطور؟ احتمالاً اولین باری بوده است که احساس موفقیت و استقلال را به طور همزمان تجربه کردهاید! اما دوچرخه سواری در کودکان، فواید دیگری نیز دارد. از جمله برندهای مطرح برای خرید دوچرخه کودک (مناسب برای دختران و پسران) میتوان به دوچرخه کودک ویوا اشاره داشت. اما توجه داشته باشید قطعا بهترین برند مربوط به دوچرخه قناری است که حرف اول و آخر در تولید و عرضه انواع دوچرخه کودک را میزند.
فواید دوچرخه سواری برای کودکان و نوجوان
خرید دوچرخه مناسب، اولین کاری است که والدین برای کودک و نوجوان خود انجام میدهند. اما مرحله بعدی، تجربه دوچرخه سواری در کوهستان است. شاید مهمترین مزیت دوچرخه سواری، افزایش کیفیت زمانی باشد که در حال سپری شدن است. والدین قطعاً زمان بسیاری را با کودکان خود سپری میکنند. اما گاهاً خسته میشوند و از انجام کارهای تکراری شکایت دارند. کودکان نیز با انجام کارهای تکراری خسته میشوند و نیاز به هیجان دارند. مهمترین نکته درباره دوچرخه سواری در کوهستان، زمانی است که با کودک خود سپری میکنید. تماشا کردن کودک شما که در حال تک چرخ زدن و تمرین حرکات پرشی با دوچرخه است، بسیار لذت بخش است. در ادامه به مهمترین مزیتهای دوچرخه سواری در کوهستان برای کودکان و نوجوانان اشارهای خواهیم داشت.
• افزایش اعتماد به نفس
وقتی کودکان با دوچرخه کوهستان مانعی را فتح میکنند، نتیجه میگیرند که برای انجام کارهایی (که فکر میکردند) ناتوان هستند، توانایی کافی دارند. بنابراین اعتماد به نفس آنها به شدت افزایش پیدا کرده و برای انجام کارهای دیگر در زندگی به تواناییهای خود ایمان میآورند. به طور مثال میتوانند به راحتی روابط خود را بهبود بخشند و در فعالیتهای کلاسی بدرخشند.
• ورود به اجتماع
یکی از مزایای خرید دوچرخه برای کودکان، امکان ورود آنها به جامعه میباشد. بسیاری از کودکان، هنگامی که دوچرخه سواری را آغاز میکنند، میترسند و در کنترل و حفظ تعادل مشکل دارند. با حضور در گروهی از دوچرخه سواران و شنیدن نظرات آنها در هنگام رکاب زدن، ذهن و روحیه کودکان به طور قابل توجهای تحت تاثیر قرار میگیرد. این کودکان فکر میکنند نمیتوانند این مهارت را با دیگران یکسان یاد بگیرند. در نتیجه به راحتی تسلیم میشوند و دوچرخه سواری را کنار میگذارند. حال اگر در جمع دوچرخه سواری کنند و تشویقهایی مانند “تسلیم نشو” و “تو میتوانی” را بشنوند، طرز فکرشان از منفی به مثبت تغییر خواهد کرد.
• ورزش و تندرستی
بعد از دوچرخه سواری با دوچرخه کوهستان چه احساسی دارید؟ آیا هنوز هم حال بدی را دارید که قبل از سواری تجربه میکردید؟ یا احساس غرور دارید که توانستهاید کار هیجان انگیزی را انجام دهید؟! مطمئناً احساسات و احوالات شما در پایان دوچرخه سواری تغییر خواهد کرد. فواید دوچرخه سواری و ورزش برای همه یکسان است. ورزش به بهبود سلامت جسمانی شما کمک کرده، توجه شما را افزایش داده، باعث تقویت حافظه میشود. همچنین فعالیت کودکان در فضای باز، حس کنجکاوی را تقویت و آنها را در معرض تجربههای مختلف قرار میدهد. در نتیجه سواری با دوچرخه کودک سلامت روانی و جسمانی کودک شما را تضمین کند.
نکات سواری با دوچرخه برای کودکان و نوجوانان
خرید دوچرخه مناسب یکی از وظایف والدین است که میتواند لذت دوچرخه سواری در مسیرهای کوهستانی را برای کودکان و نوجوانان افزایش دهد. اما با رعایت چند نکته ساده میتوان این لذت را دو چندان کرد. در ادامه به مهمترین نکات دوچرخه سواری در کوهستان برای کودکان و نوجوانان اشارهای خواهیم داشت.
• انتخاب مسیر درست
انتخاب مسیر مناسب برای سواری با دوچرخه کوهستان در طبیعت بسیار مهم است. یک مسیر مناسب میتواند شما را از ایمنی و اوقات خوبی که خواهید داشت مطمئن کند. شناخت قبلی مسیر به شما کمک میکند تا به راحتی درباره میزان سختی و مسافت پیش رو تصمیم گیری کنید. اگر همسفر خود را نمیشناسید و قصد دوچرخه سواری در یک مسیر مشترک را دارید، بهتر است از میزان مهارت او آگاه شوید. بدین منظور تنها کافی است از او بپرسید که چه مدت است دوچرخه سواری میکند و در گذشته چه مسیرهای را سواری کرده؟ ارتباط، کلید موفقیت کودکان در دوچرخه سواری است.
قبل از هر سواری بهتر است حرکات اولیه را تمرین کنید. بدین ترتیب میتوانید از قبل ایدههایی را برای اینکه در طول سفر خود چگونه عمل کنید، طراحی نمایید. طول مسیر دوچرخه سواری باید متناسب با سطح آمادگی دوچرخه سوار، محدودیتهای زمانی، شرایط آب و هوایی و ساعات روشنایی هوا در طول روز تعیین گردد.
• مثبت فکر کنید و افکار مثبت را تقویت کنید
کودکان وقتی قرار است چیز جدیدی مانند سواری را تجربه کنند نیاز به تشویق دارند. همچنین زمانی که مهارت جدیدی را فرا گرفتهاند و به درستی عمل کردهاند منتظر تحسین شما هستند. پس همیشه خوراکی و یا هدیه کوچک مانند اسباببازی، شکلات و… را برای تشویق کودکان به همراه داشته باشید.
• برنامهریزی کنید
برنامهریزی باعث میشود استرس و احساس ناتوانی را در کودکان و نوجوانان کاهش دهد. بنابراین قبل از سواری با دوچرخه کوهستان در یک مسیر ناشناخته بهتر است برنامهریزی کنید. مانند: مشخص کردن مکان سواری، زمان توقف، زمان صرف میان وعده و زمان بازگشت.
• هیجان دوچرخه سواری را افزایش دهید
خرید دوچرخه برای کودکان با هیجان همراه است، اما با برنامهریزی و انجام بازی میتوانید بر هیجان کودکان بیفزایید. به طور مثال بازیهایی مانند چراغ سبز، چراغ قرمز، توقف قبل از خط و غیره را انجام دهید. همچنین میتوانید در مسیر نشانه گذاری کنید و کودکان را برای پیدا کردن گنج پنهان شده در مسیر تشویق نمایید. این بازی کودکان را به شدت درگیر میکند و به آنها کمک میکند تا مهارتهای خود را تقویت کنند.
سخن پایانی
با خرید دوچرخه و آموزش سواری به کودکان، میتوانیم به استقلال، سلامتی و اعتماد به نفس آنها کمک کنیم. زمانی که با کودکانمان دوچرخه سواری میکنیم تا به یک مقصد مشخص برسیم، کیفیت لحظاتی را که با هم تقسیم میکنیم افزایش مییابد. در میان رشتههای دوچرخه سواری، سواری با دوچرخه کوهستان تحرک بالا، هیجان، احساس قدرت، عدم وابستگی و غیره را به همراه دارد و میتواند ورزشی سازنده برای کودکان و نوجوانان باشد. حفظ ایمنی و تهیه لباس و تجهیزات جانبی برای آنان در این رشته از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. همچنین لازم است برای جلوگیری از افت قند خون و کم آبی بدن، تنقلات و آب کافی برای نوشیدن به همراه داشته باشند. کودکان بهتر است این سواری را در مسیرهای خاکی شهری آغاز کنند و پس از تسلط کامل بر این مهارت، به دل طبیعت بروند.