آموزشی
- مهر- 1402 -1 مهر
جاینت بزرگترین برند تولید کننده دوچرخه
در این مقاله قصد داریم تا با تاریخچه برند جاینت آشنا شویم و سپس میزان محبوبیت و تولید این برند را در سراسر جهان مورد بررسی قرار دهیم. جاینت یکی از بهترین کمپانی ساخت دوچرخه در جهان می‌باشد. دوچرخه‌سواران زیادی در سراسر دنیا به این برند علاقه‌مند هستند و خرید دوچرخه جاینت جزو خواسته‌های همیشگی آنها است. جاینت همواره در تلاش است تا با تولیدات باکیفیت خود سطح بالاتری از…
بیشتر بخوانید » - 1 مهر
تفاوت دوچرخه برقی و موتور برقی چیست؟
با توجه به استقبال زیاد برای خرید دوچرخه برقی و محصولات گوناگونی که با این نام تولید می‌شوند، روند انتخاب و تصمیم‌گیری کمی دشوار خواهد بود. اگر قصد خرید دوچرخه برقی و یا موتور برقی داریدو نیاز دارید تا تفات آنها را بدانید؛ از طرفی با خواندن مطالب گوناگون و شنیدن نظرات متفاوت دچار تردید شده که اصلا دوچرخه برقی مناسب شماست یا موتوربرقی، با ما تا انتهای این مقاله…
بیشتر بخوانید » - 1 مهر
تاثیر دوچرخه سواری در عملکرد قلب و عروق
با توجه به زندگی ماشینی امروز، مصرف بیش از اندازه فست فود و عدم تحرک کافی حتی در کودکان آمار چاقی به شدت در حال افزایش می‌باشد. از بهترین راه‌های کاهش وزن تغییر سبک زندگی، رژیم مناسب و ورزش خواهد بود. از بهترین ورزش‌های مناسب برای لاغری می‌توان به دوچرخه سواری اشاره کرد، که ورزشی هوازی بوده و تاثیر مستقیمی بر روی متابولیسم اسیدهای چرب و کربوهیدرات‌ها دارد. به جرات…
بیشتر بخوانید » - 1 مهر
نکات اساسی خرید و نگهداری یک دوچرخه
همان‌طور که بارها بیان شده در حال حاضر خرید دوچرخه موضوعی تخصصی است. عوامل و شرایط بسیاری در انتخاب یک محصول دخیل هستند. دوچرخه باید مطابق با مجموعه‌ای از کاربردهای مورد نظر فرد انتخاب شوند. تغییر در هر پارامتر در نوع کاربری و ساخت دوچرخه کاملا تاثیرگذار خواهد بود. بنابراین مطمئن شوید که محصول انتخابی متناسب با نیاز شما تجهیزات مناسبی داشته باشد. انواع مختلف شامل دوچرخه کوهستان، کورسی، شهری…
بیشتر بخوانید » - شهریور- 1402 -25 شهریور
اهمیت دردها و آسیب دیدگی‌ها در دوچرخه سواری
دوچرخه سواری نوعی حمل و نقل ارزان و راحت با تاثیرات محیطی بسیار کم و یک فعالیت بدنی لذت‌بخش برای تمام سنین است که می‌تواند سلامت جسمی و روحی شما را بهبود بخشد. همچنین رکاب‌زدن یک فعالیت ملایم است که در صورت اجرای صحیح، عضلات را بدون فشار به مفاصل زانو و مچ پا تقویت می‌کند. در مجموع دوچرخه سواری برای تناسب اندام و بهبود عملکرد قلب و عروق مفید…
بیشتر بخوانید » - 25 شهریور
تاثیرات کم خوابی روی دوچرخه سواران چیست؟
تاثیرات بی‌خوابی و کم‌خوابی بر روی دوچرخه سوار دوچرخه‌سواری از ورزش‌هایی است که به طرز باورنکردنی باعث آرامش و سلامت بدن می‌شود و خرید دوچرخه کوهستان کمک شایانی در این امر به شما خواهد کرد. البته نکاتی را باید حین سواری رعایت کرد که در ادامه به آن می‌پردازیم. خواب کافی برای اجرای بهینه تمرینات دوچرخه سواری ضروری است و کم‌خوابی اثرات مخربی بر بدن شما و دوچرخه سواری‌تان خواهد داشت.…
بیشتر بخوانید » - 25 شهریور
برای تمرینات دوچرخه سواری به چقدر استراحت نیاز داریم؟
وقتی که شما در حال انجام تمرینات دوچرخه سواری هستید، عضلات و بدن شما قدرتمند نمی‌شود. این اتفاق وقتی روی می‌دهد که شما در حال استراحت هستید. پس بهتر است حتما بعد از انجام تمرینات پرفشاری که انجام داده‌اید، به استراحت کافی بپردازید. بهترین گزینه اینست که در طول هفته حداقل یک روز را استراحت نمایید و در طول ماه در صورتی که تمرینات سنگینی انجام داده‌اید، برای یک هفته…
بیشتر بخوانید » - 25 شهریور
برای دوچرخه سواری باید چه نکاتی را رعایت کنیم؟
دوچرخه سواری ورزشی هوازی می‌باشد که به استقامت قلب و عروق کمک می‌کند برخی معتقدند سواری برای بدن مفید نیست اما دوچرخه سواری ورزشی تفریحی محاسبه می‌شود و همچنین ورزشی است که موجب افزایش متابولیسم بدن ولاغری و کالری سوزی می‌شود. دوچرخه سواری به دلیل اینکه ورزشی هوازی است موجب ترشح هورمون اندوکانابینوئیدها است که این هورمون باعث ایجاد شادی و لذت می‌شود. در ادامه این مقاله از فروشگاه دوچرخه…
بیشتر بخوانید » - 25 شهریور
مهم‌ترین نکات دوچرخه سواری در شهر چیست؟
شاید در گذشته دوچرخه سواری در شهر خیلی در ایران معنای مشخص نداشت اما امروزه با علاقه‌مندی بیشتر مردم به این وسیله نقلیه شاهد رشد و گسترش آن هستیم. اولین نکته‌ای که باید در دوچرخه سواری در شهر رعایت کنیم، نکات ایمنی می‌باشد. از جمله نکاتی که باید رعایت شوند در زیر به آنها شاره شده است: کلاه ایمنی زمانی موثر می‌باشد که به درستی آن را بپوشید. (بند چانه…
بیشتر بخوانید » - 25 شهریور
راهنما جامع خرید زین دوچرخه (صندلی دوچرخه)
چگونه زین دوچرخه مناسب خود را انتخاب کنیم؟ انتخاب یک زین دوچرخه مناسب کلید اصلی نرمی و راحتی در زمان دوچرخه‌سواری است. با توجه به مدل‌ها و گزینه‌های موجود برای خرید زین انتخاب زین مناسب شما کمی دشوار است. تفاوتی ندارد که دوچرخه‌سوار جاده، کوهستان، شهری و یا رکاب زن مسابقه باشید با هر جنسیتی که باشید در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد تا بهترین زین را برای…
بیشتر بخوانید »
