گینر GAINER
گینرها (Weight Gainers) مکمل هایی هستن که از کربوهیدرات، پروتئین و چربی تشکیل شدن و با هدف افزایش وزن برای افراد لاغر و افزایش حجم عضلانی برای ورزشکارا تولید شدن. میزان استفاده از کربوهیدرات، پروتئین و چربی در یه گینر، نسبت به گینر دیگه متفاوته. اما اغلب گینر ها از یه نسبت کلی پیروی میکنن و اون: کربوهیدرات بالا، پروتئین متوسط و چربی کم هست. گینرها دارای کالری بالایی هستن و میتونن به سرعت وزن بدن رو بالا ببرن.
خرید دوچرخه از برند معتبر اگر قصد خرید دوچرخه را دارید، دست نگه دارید. چه بهتر بودجه خود را صرف خرید محصولی کنید...
اصیل و معظم مثل انرژی موتور شرکت انرژی موتور با نزدیک به یک قرن تجربه در صنعت دوچرخه و موتورسیکلت ایران، یکی از...
کم اهمیت‌ترین موضوع در هنگام خرید دوچرخه کودک جهت یادگیری مهارت دوچرخه سواری، سن کودک است. زمانی که کودک از نظر...
شرکت سازنده دوچرخه ویوا در سال 1992 میلادی فعالیت خود را در زمینه تولید دوچرخه در تایوان آغاز کرد. کارخانه‌های...
دوچرخه حرفه‌ای دوچرخه‌ای است که به تجهیزات پیشرفته‌تری در مقایسه با دوچرخه‌های معمولی مجهز شده است. این دوچرخه‌ها...
بعد از خرید دوچرخه شهری نوبت به یادگیری و تنظیم وضعیت مناسب قرارگیری روی دوچرخه می‌رسد. پیدا کردن وضعیت صحیح بدن...
بسته به میزان تجهیزات فنی که روی دوچرخه نصب شده، قیمت دوچرخه کوهستان متفاوت است. البته عوامل دیگری نیز بر قیمت...
زمانی که وارد حرفه دوچرخه‌سواری می‌شوید، اهمیت استفاده از آچار دوچرخه‌سواری روز به روز بیشتر می‌شود. زیرا تعمیر و...
